Promessas Frequentes – Como Cumprir em 2020

Todo começo de semana e começo de ano são sempre muito parecidos. Isso porque é o momento de prometer a mudança de atitudes para que seja um ano melhor do que o anterior. Assim, é comum que as pessoas revejam os erros e fracassos do ano que passou para estabelecer metas e objetivos a partir disso. Para que assim, portanto, mudem as estratégias para que consiga conquistar tudo o que deseja. Algumas promessas são frequentes e são feitas por muitas pessoas todos os anos. Mas, alguns deslizes podem mudar o rumo das coisas, impedindo que as pessoas consigam cumprir.

Todo fim de ano, é comum que as pessoas façam promessas para conseguir o que buscam. Assim, é comum ouvir pessoas conhecidas ou até mesmo você prometendo novas mudanças. Um clássico exemplo de promessas é a mudança de estilo de vida, perda de peso ou mudança de hábitos alimentares. Frases como “esse ano vou emagrecer”, “esse ano começo na academia” ou coisas do tipo são clichês. Mas, apesar de ser o desejo de muitas pessoas, é difícil manter o foco para conseguir.

Promessas frequentes – querer alcançar sem planejamento

A falta de planejamento é um dos maiores motivos que fazem com que as pessoas não alcancem os objetivos. A palavra para esse novo é paciência. Isso porque, fazer as coisas com paciência e planejamento é a maneira mais garantida de conseguir alcançar o que se busca. Assim, é preciso ter estratégia para saber todo os passos que precisa dar para que chegue aonde deseja sem desistir. Mudar aos poucos torna a mudança mais leve e isso não sobrecarrega a responsabilidade, diminuindo as chances de desistir. Portanto, tenha calma e planeje todos os passos da sua trajetória até alcançar o que tem buscado.

Perder peso – a promessa de muitos, a conquista de poucos

É comum ouvir algumas promessas na virada de ano, de muitas pessoas. Assim, perder peso é uma das mais ouvidas nessa época do ano. Porém, se trata de um processo demorado, que exige muita determinação. É por isso, que muitas pessoas desistem no meio do caminho. Na realidade, o problema está em querer tudo imediatamente. Querer uma mudança repentina, portanto, sobrecarrega a rotina, traz maior cansaço e com isso mais desistência. Para emagrecer, portanto, é preciso que seja acompanhado por um profissional. Para que as mudanças alimentares e de exercícios sejam planejadas.

O planejamento é essencial e oferece muito mais resultados. Para pessoas que alegam não estar de condições de buscar por uma ajuda profissional existem alguns passos a ser dados. Assim, é importante que a alimentação seja controlada, evitando o consumo de alimentos industrializados e gordurosos como doces. Além disso, buscar por uma modalidade ou esporte para praticar, é uma maneira de começar a cuidar da saúde, perder peso e mudar o estilo de vida. É preciso que isso seja feito aos poucos, para que a saúde seja preservada, além de se adaptar de maneira leve e não invasiva.

Novo ano, nova vida

Essa é a hora do recomeço, planejando o melhor para você mesmo a partir de suas próprias atitudes. O ano novo vem com ar de mudança e sucesso, e isso depende exclusivamente de cada pessoa. Portanto, aproveite a virada para por no papel tudo o que deseja mudar e planeje o caminho para conseguir cada uma delas. É uma maneira de não se sentir perdido, sem saber por onde começar.

Ter um planejamento sobre o que precisa mudar, garante melhores e maiores resultados. Assim, a partir de suas limitações e desejos, faça o possível, preservando sua saúde física e emocional. É muito importante entender seu tempo, para que não se desgaste buscando por algo. Ter sucesso em algo, tornando sua situação pessoal ruim, não pode acontecer. Tenha, portanto, estratégias e persistência. É preciso ter paciência, pois nem todos os resultados aparecem rápido. Se fracassas, recomece, mas não pare.