exercícios

Imagem Ilustrativa da imaginação

Memória E Concentração – Saiba Como Estimular

Alguns hábitos de nosso cotiano podem estimular algumas habilidades importante para nós. Assim acontece com nossa capacidade de memória e concentração. São essas habilidades que precisamos estimular em nosso dia a dia. Assim, com atividades que possam fazer com nosso cérebro esteja sempre atento e com facilidade em recordações. É importante exercitar não apenas o …

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Imagem mulher mergulhando na piscina

Exercício Para Emagrecer – Veja As Dicas

Atualmente, muitas pessoas buscam pela perda de gordura, por diversos motivos. Assim, alguns possuem objetivos estéticos, outros precisam emagrecer por saúde. Mas, para ambos objetivos é importante realizar exercício físico. Assim, a realização de exercícios físicos é extremante importante no processo de emagrecimento. Mas, além disso é preciso realizar os tipos certos de exercícios. Para …

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