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Água de berinjela – conheça os benefícios

Muitas pessoas estão em busca de uma rotina mais saudável, com hábitos que possam melhorar a qualidade de vida. Assim, alguns alimentos podem ser essenciais nos melhores resultados. A água de berinjela é uma das opções para quem busca maximizar seus resultados, como o de emagrecer.

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São benefícios à saúde e estética, diminuindo a quantidade de gordura localizada na barriga e combatendo o colesterol. Além disso, o alimento traz muita versatilidade, trazendo benefícios em muitas formas de consumo. Mas, isso pode depender do modo de preparo.

Quais os benefícios?

A berinjela é um alimento muito importante e conhecido por pessoas que buscam por maneiras de ter uma rotina mais saudável. É,portanto, um alimento com fibras e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. O consumo da berinjela melhora o funcionamento do intestino, além de tornar o processo de digestão mais fácil.

-Melhora o desempenho no processo de emagrecimento: para pessoas que estão tentando emagrecer é uma excelente opção de alimento. Suas propriedades fazem com que a gordura seja quebrada, o que faz com que o processo de emagrecimento seja ainda mais facilitada.

-Previne doenças: o bom desempenho do organismo pode fazer com que diversas doenças sejam evitadas. Assim, suas propriedades eliminam radicais livres, que atacam as células.

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Água de berinjela milagrosa

Para preparar a sua água de berinjela milagrosa, pique em cubos e deixe repousar em 250 ml de água filtrada. O alimentos possui fibras insolúveis que serão soltas na água. É indicado que deixe em repouso durante a note toda, e tome pela manhã do dia seguinte. É importante tomar em jejum sem coar. Outra opção é bater a berinjela com alguma fruta.

Mas é necessário que a rotina seja equilibrada, com consumo de alimentos saudáveis e prática de atividades físicas. Assim, é uma maneira de cuidar da saúde e ter resultados estéticos.

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