Chá de camomila – um aliado a sua saúde
A busca por uma rotina saudável é um desafio para muitas pessoas. Assim, praticar atividades físicas e ter uma alimentação equilibrada são essenciais. Existem, portanto, alimentos que podem auxiliar, como o chá feito de camomila. Sendo um calmante natural, com diversos benefícios.
O chá de camomila é uma ótima opção para pessoas que buscam por melhor digestão, menos hiperatividade e controle da ansiedade. A bebida pode se preparada a partir as folhas secas ou sachês encontradas em supermercados. As folhas podem ser encontradas em feiras de produtos naturais.
Benefícios chá de camomila
Atualmente, é comum que as pessoas sofram com hiperatividade e ansiedade, por conta de toda a rotina corrida. Assim, o chá de camomila é um aliado natural para acalmar e ajudar a controlar até mesmo níveis de estresse.
-Diminui e controla a ansiedade;
-Ajuda acalmar e relaxar;
-Alivia e controla níveis de estresse;
-Auxilia no combate contra a má digestão e tratamento de úlceras;
-Controle, alívio e prevenção de cólicas menstruais.
Opção de chá para relaxar
As propriedades do chá o tornam um relaxante natural. Assim, é uma ótima opção para quem sofre de ansiedade, insônia e hiperatividade. O chá pode, então, ser feito a partir de folhas ou com sachês.
Ingredientes para preparar o chá:
-2 colheres (de chá) de flores secas;
-1 xícara de água filtrada;
Preparo: para preparar seu chá é muito simples. Assim, ferva a água e coloque as flores secas de camomila. Deixe repousar em imersão por alguns minutos e está pronto para consumir.
