Alimentação

Imagem mulher deitada dormindo

Sono, rotina equilibrada e saúde – Qual a relação?

Muitas pessoas estão em busca de uma rotina mais saudável. Assim, uma alimentação equilibrada e prática de atividades físicas regulares são necessários para uma rotina mais saudável. Porém, muitas pessoas esquecem da importância do repouso, descanso e um sono de qualidade. Durante o sono nosso organismo recupera as energias gastas, lesões, além de melhorar o …

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Imagem pessoa obesa com hamburger no prato

Obesidade – Causas e Tratamentos

Há pouco tempo, ainda se discutia sobre as causas da obesidade. Assim, sempre se presumia que a obesidade era resultado exclusivo de uma vida sedentária junto de uma má alimentação. Mas, hoje, com mais estudos sobre isso, sabemos que fatores genéticos podem contribuir para o desencadeamento da obesidade, em suas várias classes. A obesidade é …

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Imagem alimentos orgânicos formando um coração

Consumo De Alimentos Orgânicos – Uma Chance A Menos Para o Câncer

A avaliação é feita partir de estudos do Centro de Pesquisa e Epidemiologia e Estatística Paris. Assim, é estimado que pessoas que consomem alimentos orgânicos em seu dia a dia, possuem até 25% menos chances de desenvolver câncer. Isso quando comparadas a pessoas que não consomem dessa qualidade de alimentos. O consumo rotineiro desses alimentos …

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Imagem com vários alimentos

Alimentos Funcionais

Os alimentos denominados funcionais, estão tendo maior procura a cada dia. Além de fornecerem os nutrientes que são necessários para o bom funcionamento do nosso organismo. Assim, esses nutrientes possuem características que promovem saúde, o que reduz riscos de doenças, enfatizando as crônicas, que são comuns em todo o mundo, como o câncer, obesidade, hipertensão …

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