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Imagem mulher deitada dormindo

Sono, rotina equilibrada e saúde – Qual a relação?

Muitas pessoas estão em busca de uma rotina mais saudável. Assim, uma alimentação equilibrada e prática de atividades físicas regulares são necessários para uma rotina mais saudável. Porém, muitas pessoas esquecem da importância do repouso, descanso e um sono de qualidade. Durante o sono nosso organismo recupera as energias gastas, lesões, além de melhorar o …

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Imagem pessoa tocando sua garganta

Tireoide – Distúrbios

O que é distúrbio de tireoide? São condições que afetam a tiroide, que é uma glândula localizada na área inferior do pescoço. Assim, a tireoide tem um papel importante na regulação metabólica do corpo. Isso porque a glândula usa iodo para produção de hormônios, como tiroxina (T4) e a triiodotironina (T3). Assim, Esses hormonios são …

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Imagem pessoa tomando vacina

Gripe x Resfriado – Cuide-se!

Gripe e Resfriado O resfriado, em geral, é classificado sendo menos agressivo do que a gripe. Assim, o resfriado toma forma de maneira mais lenta, e os sintomas vão aparecendo sutilmente. São esses sintomas tosses, dores no corpo e possível cansaço leve. Coriza e dores de garganta podem ser comuns. Já a gripe, vem de …

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Imagem mulher aparentando ter dor de cabeça

Dor de Cabeça – São Iguais?

As dores de cabeça não são iguais! Existem diversos tipos de dor de cabeça, e podem ser causados por diversos fatores. Isso pode depender das condições físicas, emocionais de cada pessoa e de fatores externos. Assim, alguns fatores como exposição ao barulho, luz, estresse, entre outros. Uma das mais conhecidas, é a enxaqueca, e é …

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